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本日の体重　５０．６ｋｇ

朝
黒糖と豆のパン
ヨーグルト
バナナ半分
野菜ジュース

昼
プリン

夜
サラダ
パスタ
パン
コーヒー

一人暮らしの社会人生活が始まって半年が過ぎました。

なんと

ストレス　→　やけ食い　→　激太り。

恋愛するひまないし、まーいーや。

って思ってたけど、２２歳も残り半年。おでぶなまま終わりたくないので、再びダイエット始めることにしました。

一時は

５３ｋｇ・・・。

までいってまいましたが、現在

５０．６ｋｇ

までもどってまいりました。

４０台になれるよう、がんばろっかな。


約束事は、

７時以降食べない

そんな感じで気楽にやっていきます。

昨日お風呂の中で考えました。

ダイエットやめようと。

ひきつづき、

食べすぎないようカロリーを気にする

ことと、

基本早歩き

は実行するけど、今くらいの体重で好きなもの食べられればいいかなって。
最近体重が増えたせいか、持病のクインケ浮腫もでてこないし。

そんな感じだもんで、ダイエット卒業（仮）いたします。

本日の体重　４６．２ｋｇ　（±０ｋｇ）

むむむ・・・昨日は間食我慢したのにやせてない。

あーやせたいなぁ。

朝
焼き餃子３個
ご飯１/３杯
お味噌汁

昼
手作り弁当
　じゃがいもと納豆の磯辺焼き
　枝豆
菓子パン・・・２０９kcal

本日の体重　４６．２ｋｇ

ふっかーつ！！！


どうもごぶさたしちゃいました。

そんでもって夢の４６ｋｇ台・・・。
卒研地獄のストレス地獄ででぶっちゃったよ〜

ま、ぼちぼちダイエット始めますよ、ぼーちぼち。

朝
ご飯１/３杯
納豆
お味噌汁
お漬物
バナナミルク

昼
自家製サンドイッチ
みかん

夜
水餃子４個
キムチ
酢の物
お味噌汁
ごはん１/２杯
ヨーグルト