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本日の体重　４９．２ｋｇ

減ってきました！！いい調子☆

朝
こんにゃく＋みそ
寒天＋きなこ＋黒蜜＋あんこ

昼
シリアル

朝
チーズトースト
野菜ジュース

昼
給食

夜
お・す・し

特上寿司ごちになりました☆

飛騨牛のお寿司・・・うまい！！

またまたかえってきました。今日から再再再スタート！
目指せ４８ｋｇ！！

本日の体重　５０．０ｋｇ

朝
ベーグル
半分チーズ・半分きなこ
　
昼
定食屋でランチ！！
湯豆腐セット
※ごはん1/4杯

夜
ぐーぴた
じゃがりこ

おー体に悪そうな夕食。

本日の体重　５１．０ｋｇ

朝
シリアル
菓子パン　ずっしりマロン
シュークリーム

昼
手作り弁当
　炊き込みご飯
　枝豆
　えびかつ
　
夜
菓子パン２個

間食
せんべい３枚

からだに悪い食事・・・
研修で給食が食べられない日はやばいね。

給食がある学校で助かった。

本日の体重　５１．４ｋｇ

うーん、なぜか増えた・・・。

ま、いっか。

朝
シリアル

昼
給食
　豚肉のアメリカンソースかけ
　食パン
　大豆のカレーソテー
　ジュリエンヌスープ
　りんごジャム
　牛乳

間食
カステラちょっと
クッキー２枚

夜
手作り弁当
　炊き込みごはん
　焼肉
　ほんれんそうのおひたし